Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre
Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre
A kávé jótékony hatással lehet az egészségre, többek között javítja a mentális éberséget, növeli a fizikai teljesítményt, és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, bizonyos rákok (máj-, bélrák), Alzheimer-kór, Parkinson-kór és szívbetegségek kockázatát. Gazdag antioxidánsokban, melyek védik a sejteket, de a túlzott fogyasztás (főleg érzékenyeknél) kiválthat szorongást, alvászavart, magas vérnyomást. A hatás függ a mennyiségtől és a felhasználótól (pl. cukor, tej).
Jótékony hatások (mérsékelt fogyasztás esetén):
- Agy és idegrendszer: Serkenti az agyműködést, javítja a koncentrációt, csökkenti a fáradtságot, és szerepet játszhat a neurodegeneratív betegségek kockázatának csökkentésében (Alzheimer, Parkinson).
- Anyagcsere és fogyás: Gyorsítja az anyagcserét, segítheti a zsírégetést.
- Bete-gségek kockázata: Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, májbetegségek (zsírmáj, cirrózis, májrák), bizonyos daganatok (pl. vastagbél, bőr) és szív-érrendszeri problémák (szívroham, stroke) esélyét.
- Antioxidáns forrás: Kiváló antioxidáns forrás, semlegesíti a káros szabad gyököket.
Negatív hatások (túlzott fogyasztás vagy érzékenység esetén):
- Szív- és érrendszer: Növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást (probléma lehet magas vérnyomásosoknak).
- Idegrendszer: Szorongást, idegességet, álmatlanságot okozhat.
- Túladagolás: 1000-1500 mg koffein felett ingerlékenység, fejfájás, erős szívdobogás, emésztési zavarok jelentkezhetnek.
Fontos megjegyzés:
- A kávé jótékony hatása a nem hozzáadott (cukor, szirup) és minőségi kávé esetén érvényes. A hozzáadott cukor és tej elvonja a pozitív hatásokat. A hatás egyénenként változó.
Fotó:pixabay.com
HelyiVilága magazin ajánló
A tűzhangyák
Nagyvilág, Érdekességek
A hangyák elképesztő tulajdonsága, hogy amikor egymással összekapcsolódva a víz színén lebegnek.
Nagy Utazások
Utazás, Élmények, beszámolók
A kalandos életű Benyovszky Móricot politikai nyugtalansága vitte messzi földre
száműzöttként került Kamcsatkára
Óvjuk a Természetet!
Életmód, Élet
Mit tehetünk környezetünk és Földünk tisztaságáért és élhetőbb világunkért?
Rufus kutya kalandjai
Nagyvilág, Érdekességek
Ismerd meg Rufust, akinek gazdija gondolt egyet, és egy mesebeli álomvilágot varázsolt alvó kedvence köré.
Vuk
Cukiságok, Állati cukiságok
A Vuk 1981-ben bemutatott magyar rajzfilm, amely Fekete István azonos című regényéből készült. Vuk története.
Kék páva
Cukiságok, Állati cukiságok
A kakas dísztollainak kialakulása kétéves korban kezdődik, teljesen kifejlett uszályát a 3. évben kapja.
Papagáj
Cukiságok, Állati cukiságok
Néhány papagáj fajta a kedveltebbek közül
A nagy csapat
Életmód, Sport, fittness
A dicsőséges aranycsapat, mely zarándokhellyé vált
Magnólia vagy a liliomfa:
Nagyvilág, Érdekességek
Az ültetéstől a gondozásig minden.
Helyi látnivalók
Szecessziós házak Szeged
Vagy 50 olyan épületet láthatsz Szegeden, amelyik szecessziós stílusban épült. A leghíresebb a Reök-palota, a G ...
Városháza Szeged
A szegedi városháza épülete
Dóm tér Szeged
Árkádjai alatt a Nemzetközi Emlékcsarnok több mint száz szobra emlékeztet a magyar történelem, a tudomány, a m ...
Szegedi Szent Miklós szerb ortodox templom
A Szent Miklós szerb ortodox templom Szeged egyik legrégebbi, barokk stílusban fennmaradt, építménye a Dóm téren ...
Belvárosi híd Szeged
A szegedi Belvárosi híd Újszegedet köti össze a Tisza túlpartján fekvő városrészekkel.
Szegedi Zsinagóga kupolabelső
A zsinagóga legszebb része a kupolabelső, amely a világot szimbolizálja
Panelfestés Szegeden
Micimackó visz színt egy szegedi panelház szürkeségébe
Dömötör-torony Szeged
A Dömötör-torony Szeged legidősebb, 11. század alapokon nyugvó építménye 2019 februártól látogatható.
Kérészek tánca a Tiszán évente egyszer!
Amióta világ a világ, minden év júniusában az Alföldön kivirágzik a szőke Tisza. Nem tavirózsákra kell gondo ...
Helyi Programok / események
Veteránjármű Találkozó Szeged
Programok
2021.08.13. péntek: A találkozó első napján a veteránjárművek ,,KörÚt-jára” kerül sor.
Szegedi gyerekprogramok
Programok
Szegedi gyerekprogramok 2019
Retro Fesztivál Szeged
Programok
NEOTON FAMÍLIA ÉLŐ NAGYKONCERT:
Korda György és Balázs Klári, Zoltán Erika, Dj Dominique, Desperado, TNT
Szegedi Repülőnapok
Programok
SZEGEDI REPÜLŐNAPOK 2019. LÉGIPARÁDÉ VÁLTOZATOS LÉGI- ÉS FÖLDI PROGRAMOKKAL
Füvészkert Szeged
Programok
Állandó programlehetőség a Füvészkert történetének, szabadtéri és üvegházi gyűjteményeinek bemutatása e ...
Füvészkert Szeged
Programok
Állandó programlehetőség felnőtteknek gyerekeknek egyaránt a Füvészkert Szegeden
Szegedi Napfénypark Születésnapot tart.
Programok
Szegedi Napfény Park szeptember 14-én szombaton szülinapot tart!
Szegedi Szabadtéri Játékok 2019 / 2020
Programok
Szegedi Szabadtéri Játékok 2019 / 2020 előadások és online jegyvásárlás
Aqvapolis Programok Szegeden
Programok
A Napfényfürdő Aquapolis Szeged kitűnő választás a pihenéshez, a lazításhoz, a hétköznapi stressz levetkőzéséhez.
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Általános iskolák névsora Szeged
Szeged általános iskoláinak névsora címe és elérhetősége
Nyelviskola
Tanuljon és nyelv vizsgázzon egy helyen Szegeden
Szegedi fűszerpaprika
Szegeden nagy hagyományokra tekint vissza a fűszerpaprika termesztése és feldolgozása. Napjainkban is sokat termeln ...
Zrínyi Ilona Általános Iskola Szeged
Iskolánk 1931-ben az épült, Szegedi Belvárosi Leányiskola néven.
Szeged tömegközlekedése
Szeged városának célja a fenntartható közlekedési módok, köztük a kerékpáros közlekedés és a közösségi ...
TIK Szeged
A Szegedi Tudományegyetem büszkesége a József Attila Tanulmányi és Információs Központ
Szeged bölcsödéi
SZEGED MEGYEI JOGÚ VÁROS ÖNKORMÁNYZATA BÖLCSŐDÉI ÉS GYERMEKJÓLÉTI KÖZPONTJA
Ezek a gyógyszertárak vasárnap is nyitva vannak
Vasárnap is nyitva tartó gyógyszertárak Szegeden
Gulyáscsárda Szeged, Mars téren
Étlapunkat a magyar konyha ízei jellemzik