Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre
Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre
A kávé jótékony hatással lehet az egészségre, többek között javítja a mentális éberséget, növeli a fizikai teljesítményt, és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, bizonyos rákok (máj-, bélrák), Alzheimer-kór, Parkinson-kór és szívbetegségek kockázatát. Gazdag antioxidánsokban, melyek védik a sejteket, de a túlzott fogyasztás (főleg érzékenyeknél) kiválthat szorongást, alvászavart, magas vérnyomást. A hatás függ a mennyiségtől és a felhasználótól (pl. cukor, tej).
Jótékony hatások (mérsékelt fogyasztás esetén):
- Agy és idegrendszer: Serkenti az agyműködést, javítja a koncentrációt, csökkenti a fáradtságot, és szerepet játszhat a neurodegeneratív betegségek kockázatának csökkentésében (Alzheimer, Parkinson).
- Anyagcsere és fogyás: Gyorsítja az anyagcserét, segítheti a zsírégetést.
- Bete-gségek kockázata: Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, májbetegségek (zsírmáj, cirrózis, májrák), bizonyos daganatok (pl. vastagbél, bőr) és szív-érrendszeri problémák (szívroham, stroke) esélyét.
- Antioxidáns forrás: Kiváló antioxidáns forrás, semlegesíti a káros szabad gyököket.
Negatív hatások (túlzott fogyasztás vagy érzékenység esetén):
- Szív- és érrendszer: Növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást (probléma lehet magas vérnyomásosoknak).
- Idegrendszer: Szorongást, idegességet, álmatlanságot okozhat.
- Túladagolás: 1000-1500 mg koffein felett ingerlékenység, fejfájás, erős szívdobogás, emésztési zavarok jelentkezhetnek.
Fontos megjegyzés:
- A kávé jótékony hatása a nem hozzáadott (cukor, szirup) és minőségi kávé esetén érvényes. A hozzáadott cukor és tej elvonja a pozitív hatásokat. A hatás egyénenként változó.
Fotó:pixabay.com
HelyiVilága magazin ajánló
Havazás, mely váratlanul jött!
Helyi történetek, Helyi történetek
Az év eleje még enyhén indult, de január első hetében beköszöntött a hideg
Mesebeli ajtók a Nagyvilágból
Nagyvilág, Érdekességek
Különleges, sajátos hangulatú, színpompás ajtók következnek a világ minden tájáról.
Gyöngytyúk
Cukiságok, Állati cukiságok
Magyarországon a gyöngytyúk a 13. században már jelen volt, elsősorban a kolostorok és a főúri vadaskertek tart ...
Szép kertek
Nagyvilág, Érdekességek
Néhány ötlet, amelyet egy kis kreativitással mi is meg tudunk valósítani.
Jázmin rizs főzése
Receptek, Főétel receptek
Rizst mindenki tud főzni, azonban a Jázmin rizs egy picivel több figyelmet igényel.
Mivel etessem a nyulat?
Cukiságok, Állati cukiságok
Természetes körülmények között a nyulak semmilyen gyökérzöldséget nem fogyasztanak
Papagáj
Cukiságok, Állati cukiságok
Papagájokat szívesen tartunk otthonunkban
Érdekességek a nagyvilág hóhelyzetéről
Nagyvilág, Érdekességek
Január elején jelentős havazások alakultak ki több kontinensen, ami ritka káoszt okozott a mindennapokban.
A természet utat tör magának
Nagyvilág, Érdekességek
A következő képek bebizonyítják, hogy a természetnek nem lehet útját állni.
Helyi látnivalók
Panelfestés Szegeden
Micimackó visz színt egy szegedi panelház szürkeségébe
Szabadtéri színpad
Szeged egyik legvonzóbb látványossága a 4 000 főt befogadni képes Szabadtéri Színpad, melynek hátteréül a Sz ...
Kérészek tánca a Tiszán évente egyszer!
Amióta világ a világ, minden év júniusában az Alföldön kivirágzik a szőke Tisza. Nem tavirózsákra kell gondo ...
Anna Fürdő Szeged
Az Anna-fürdő gyógyvizét a fürdő melletti kútból mindig sokan veszik magukhoz.
A szegedi Öreg Hölgy
A szegedi Szent István téri víztorony története
Belvárosi híd Szeged
A szegedi Belvárosi híd Újszegedet köti össze a Tisza túlpartján fekvő városrészekkel.
Szegedi Tudományegyetem Füvészkert
Az SZTE Füvészkert története, látványosságai
Szentgyörgyi Albert szobra Szegeden
A szobor ma olyan népszerű, mint amilyen a maga idejében a valóságos személye volt a városban.
Szeged-alsóvárosi templom
A Dél-Alföld legnagyobb műemléke a Szeged-alsóvárosi templom.
Helyi Programok / események
Balázs Fecó életmű koncert Szegeden
Programok
Mindig szerettem Szegeden fellépni. Csodálatos környezetben, egy nagy létszámú zenekarral fogok játszani.
Szegedi Napfénypark Születésnapot tart.
Programok
Szegedi Napfény Park szeptember 14-én szombaton szülinapot tart!
Szegedi gyerekprogramok
Programok
Szegedi gyerekprogramok 2019
Aqvapolis Programok Szegeden
Programok
A Napfényfürdő Aquapolis Szeged kitűnő választás a pihenéshez, a lazításhoz, a hétköznapi stressz levetkőzéséhez.
IH Rendezvényközpont Szegeden
Programok
Szórakoztató és rendezvényközponttá alakult és sokszínű programkínálatával a szegediek közkedvelt találkozóhelye.
Zenélő villamos Szegeden
Programok
A 214-es Tatra épphogy visszatért az életbe máris fontos megbízást kap: október elsején zenélő villamos lesz.
Szeged 300 kiállítás
Programok
Szeged városa 2019-ben ünnepli a szabad királyi városi cím megszerzésének 300. évfordulóját.
Tartalmas kikapcsolódás Szegeden
Programok
Október 17-én újra Bárka Kézműveskikötő várja a látogatókat Szegeden
Retro Fesztivál Szeged
Programok
NEOTON FAMÍLIA ÉLŐ NAGYKONCERT:
Korda György és Balázs Klári, Zoltán Erika, Dj Dominique, Desperado, TNT
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Szeged helyközi és távolsági közlekedése
A város távolsági közlekedése jónak mondható.
Szegedi bölcsődék listája
Szegeden 15 bölcsőde található
Tudomány Egyetem Szeged
A Szegedi Tudományegyetem szinte minden képzési területen kínál színvonalas, a tudomány legfrissebb eredményeit ...
Virág Cukrászda Szeged
A Virág cukrászda Szegeden, a Klauzál téren, az ún. Új Zsótér-ház földszintjén található.
Szegedi Tankerületi Központ
"Az iskola dolga, hogy megtaníttassa velünk, hogyan kell tanulni, hogy felkeltse a tudás iránti étvágyunkat..."
Gringos
Mexikói hangulatú étterem Szegeden
Madách Imre Általános Iskola Szeged
Madách Imre Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola
Szeged felírat
Nem volt olyan nagyobb rendezvény az idén, melyen ne tűnt volna fel az óriási SZEGED felírat!
Radnóti-Gimnázium Szeged
Az országos listán 4. a Radnóti-gimnázium