Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre
Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre
A kávé jótékony hatással lehet az egészségre, többek között javítja a mentális éberséget, növeli a fizikai teljesítményt, és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, bizonyos rákok (máj-, bélrák), Alzheimer-kór, Parkinson-kór és szívbetegségek kockázatát. Gazdag antioxidánsokban, melyek védik a sejteket, de a túlzott fogyasztás (főleg érzékenyeknél) kiválthat szorongást, alvászavart, magas vérnyomást. A hatás függ a mennyiségtől és a felhasználótól (pl. cukor, tej).
Jótékony hatások (mérsékelt fogyasztás esetén):
- Agy és idegrendszer: Serkenti az agyműködést, javítja a koncentrációt, csökkenti a fáradtságot, és szerepet játszhat a neurodegeneratív betegségek kockázatának csökkentésében (Alzheimer, Parkinson).
- Anyagcsere és fogyás: Gyorsítja az anyagcserét, segítheti a zsírégetést.
- Bete-gségek kockázata: Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, májbetegségek (zsírmáj, cirrózis, májrák), bizonyos daganatok (pl. vastagbél, bőr) és szív-érrendszeri problémák (szívroham, stroke) esélyét.
- Antioxidáns forrás: Kiváló antioxidáns forrás, semlegesíti a káros szabad gyököket.
Negatív hatások (túlzott fogyasztás vagy érzékenység esetén):
- Szív- és érrendszer: Növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást (probléma lehet magas vérnyomásosoknak).
- Idegrendszer: Szorongást, idegességet, álmatlanságot okozhat.
- Túladagolás: 1000-1500 mg koffein felett ingerlékenység, fejfájás, erős szívdobogás, emésztési zavarok jelentkezhetnek.
Fontos megjegyzés:
- A kávé jótékony hatása a nem hozzáadott (cukor, szirup) és minőségi kávé esetén érvényes. A hozzáadott cukor és tej elvonja a pozitív hatásokat. A hatás egyénenként változó.
Fotó:pixabay.com
HelyiVilága magazin ajánló
Csipkebogyó
Egészség, Megelőzés
A csipkebogyónak szervezetünkre rendkívül pozitív hatása van
Zöld leveli béka
Cukiságok, Állati cukiságok
Ligetes folyóvölgyek, tavak, víz közeli bokrosok, kertek, erdőszélek, nádasok, ezekkel határos füves
Érdekességek a nagyvilág hóhelyzetéről
Nagyvilág, Érdekességek
Január elején jelentős havazások alakultak ki több kontinensen, ami ritka káoszt okozott a mindennapokban.
Bárány
Cukiságok, Állati cukiságok
A juh vagy birka az ember által egyik legrégebben háziasított állatfaj
Rufus kutya kalandjai
Nagyvilág, Érdekességek
Ismerd meg Rufust, akinek gazdija gondolt egyet, és egy mesebeli álomvilágot varázsolt alvó kedvence köré.
Cuki kiskutyák
Cukiságok, Állati cukiságok
Tanuljuk meg egymást elfogadni olyannak amilyen!
Nagy Utazások
Utazás, Élmények, beszámolók
A kalandos életű Benyovszky Móricot politikai nyugtalansága vitte messzi földre
száműzöttként került Kamcsatkára
A kávé!
Életmód, Élet
A kávézás elválaszthatatlan része az életünknek, főleg reggel segít elindítani a napunkat.
Papagáj
Cukiságok, Állati cukiságok
Papagájokat szívesen tartunk otthonunkban
Helyi látnivalók
Szeged éjjel
Lélegzetelállító felvételeken tárulnak elénk Szeged éjszakai fényei
Szegedi Tudományegyetem Füvészkert
Az SZTE Füvészkert története, látványosságai
Szegedi Szent Miklós szerb ortodox templom
A Szent Miklós szerb ortodox templom Szeged egyik legrégebbi, barokk stílusban fennmaradt, építménye a Dóm téren ...
Anna Fürdő Szeged
Az Anna-fürdő gyógyvizét a fürdő melletti kútból mindig sokan veszik magukhoz.
Szabadtéri színpad
Szeged egyik legvonzóbb látványossága a 4 000 főt befogadni képes Szabadtéri Színpad, melynek hátteréül a Sz ...
Víztorony-látogatás. 2021 Szeged
A hétvégén szombaton újra látogatható a Szent István téri víztorony!. Ezen a napon előzetes bejelentkezés né ...
Bertalan híd Szeged
A Bertalan híd a 43-as főút főút részeként, Szegeden a Tisza fölött Újszegedet köti össze Szeged többi vár ...
A szegedi Öreg Hölgy
A szegedi Szent István téri víztorony története
Szecessziós házak Szeged
Vagy 50 olyan épületet láthatsz Szegeden, amelyik szecessziós stílusban épült. A leghíresebb a Reök-palota, a G ...
Helyi Programok / események
Szeged Megyei Jogú város, Magyarország
Programok
Szeged Megyei Jogú város, Magyarország
Szegedi Napfénypark Születésnapot tart.
Programok
Szegedi Napfény Park szeptember 14-én szombaton szülinapot tart!
Aqvapolis Programok Szegeden
Programok
A Napfényfürdő Aquapolis Szeged kitűnő választás a pihenéshez, a lazításhoz, a hétköznapi stressz levetkőzéséhez.
Retro Fesztivál Szeged
Programok
NEOTON FAMÍLIA ÉLŐ NAGYKONCERT:
Korda György és Balázs Klári, Zoltán Erika, Dj Dominique, Desperado, TNT
Füvészkert Szeged
Programok
Állandó programlehetőség a Füvészkert történetének, szabadtéri és üvegházi gyűjteményeinek bemutatása e ...
Tartalmas kikapcsolódás Szegeden
Programok
Október 17-én újra Bárka Kézműveskikötő várja a látogatókat Szegeden
Karácsonyi Ünnepi Hetek Szeged
Programok
Széchenyi téri Karácsonyi Hetek adventi óriáskerékkel, melynek kosaraiból a szegedi belváros meseszép, ünnepi ...
IH Rendezvényközpont Szegeden
Programok
Szórakoztató és rendezvényközponttá alakult és sokszínű programkínálatával a szegediek közkedvelt találkozóhelye.
Veteránjármű Találkozó Szeged
Programok
2021.08.13. péntek: A találkozó első napján a veteránjárművek ,,KörÚt-jára” kerül sor.
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Szegedi Táncművészeti Alapiskola
A TánCentrum Szegedi Alapfokú Művészeti Iskola és Művészeti Szakgimnázium 1998. szeptember 1-jén alakult, Szege ...
Jerney János Általános Iskola Szeged
Általános Iskola Szeged Jerney u. 21
Weöres Sándor Általános Iskola Szeged
1996-ban Weöres Sándor nevét vette fel és ettől az időponttól kezdődik a "Weöres Sándor hét" elnevezésű vá ...
Szeged helyi közlekedése
1908. október 1-jén indult útnak az első villamos Szegeden
Szegedi Tankerületi Központ
"Az iskola dolga, hogy megtaníttassa velünk, hogyan kell tanulni, hogy felkeltse a tudás iránti étvágyunkat..."
Régi bútorból újat!
Na dobd ki régi bútoraidat! Alakítsd át!
Általános iskolák névsora Szeged
Szeged általános iskoláinak névsora címe és elérhetősége
Szeged felírat
Nem volt olyan nagyobb rendezvény az idén, melyen ne tűnt volna fel az óriási SZEGED felírat!
Virág Cukrászda Szeged
A Virág cukrászda Szegeden, a Klauzál téren, az ún. Új Zsótér-ház földszintjén található.