Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre
Kávéfogyasztás hatása szervezetünkre
A kávé jótékony hatással lehet az egészségre, többek között javítja a mentális éberséget, növeli a fizikai teljesítményt, és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, bizonyos rákok (máj-, bélrák), Alzheimer-kór, Parkinson-kór és szívbetegségek kockázatát. Gazdag antioxidánsokban, melyek védik a sejteket, de a túlzott fogyasztás (főleg érzékenyeknél) kiválthat szorongást, alvászavart, magas vérnyomást. A hatás függ a mennyiségtől és a felhasználótól (pl. cukor, tej).
Jótékony hatások (mérsékelt fogyasztás esetén):
- Agy és idegrendszer: Serkenti az agyműködést, javítja a koncentrációt, csökkenti a fáradtságot, és szerepet játszhat a neurodegeneratív betegségek kockázatának csökkentésében (Alzheimer, Parkinson).
- Anyagcsere és fogyás: Gyorsítja az anyagcserét, segítheti a zsírégetést.
- Bete-gségek kockázata: Csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, májbetegségek (zsírmáj, cirrózis, májrák), bizonyos daganatok (pl. vastagbél, bőr) és szív-érrendszeri problémák (szívroham, stroke) esélyét.
- Antioxidáns forrás: Kiváló antioxidáns forrás, semlegesíti a káros szabad gyököket.
Negatív hatások (túlzott fogyasztás vagy érzékenység esetén):
- Szív- és érrendszer: Növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást (probléma lehet magas vérnyomásosoknak).
- Idegrendszer: Szorongást, idegességet, álmatlanságot okozhat.
- Túladagolás: 1000-1500 mg koffein felett ingerlékenység, fejfájás, erős szívdobogás, emésztési zavarok jelentkezhetnek.
Fontos megjegyzés:
- A kávé jótékony hatása a nem hozzáadott (cukor, szirup) és minőségi kávé esetén érvényes. A hozzáadott cukor és tej elvonja a pozitív hatásokat. A hatás egyénenként változó.
Fotó:pixabay.com
HelyiVilága magazin ajánló
Kék páva
Cukiságok, Állati cukiságok
A kakas dísztollainak kialakulása kétéves korban kezdődik, teljesen kifejlett uszályát a 3. évben kapja.
Hogyan előzzük meg az influenzát?
Egészség, Megelőzés
Egy átlagos ember az élete során sok időt tölt el a megfázással, influenzával való küzdelemmel.
Havazás, mely váratlanul jött!
Helyi történetek, Helyi történetek
Az év eleje még enyhén indult, de január első hetében beköszöntött a hideg
Mivel etessem a nyulat?
Cukiságok, Állati cukiságok
Természetes körülmények között a nyulak semmilyen gyökérzöldséget nem fogyasztanak
Nyuszikák
Cukiságok, Állati cukiságok
Kedvenc állataim a nyuszikák! Picik, puhák, csillogó szeműek.
Az Aspirin
Egészség, Megelőzés
Az Aspirint sok mindenre használhatjuk a háztartásban is
Zöld páva
Cukiságok, Állati cukiságok
Mindenevő, magvakkal, rovarokkal, hajtásokkal, rügyekkel, fiatal levelekkel, és a gyümölcsökkel táplálkozik
Magnólia vagy a liliomfa:
Nagyvilág, Érdekességek
Az ültetéstől a gondozásig minden.
Csipkebogyó
Egészség, Megelőzés
A csipkebogyónak szervezetünkre rendkívül pozitív hatása van
Helyi látnivalók
Dóm tér Szeged
Árkádjai alatt a Nemzetközi Emlékcsarnok több mint száz szobra emlékeztet a magyar történelem, a tudomány, a m ...
Szabadtéri színpad
Szeged egyik legvonzóbb látványossága a 4 000 főt befogadni képes Szabadtéri Színpad, melynek hátteréül a Sz ...
Szoknyás hölgy Szeged
Lapis András műve egy szökőkút közepén áll és kedvesen néz szembe az elébe járulókkal. A titkokat pedig a s ...
Szegedi Zsinagóga Oltárfal
Új zsinagóga: A Tóra helye
A templom másik ékessége az oltárfal, amelyen a második jeruzsálemi Szentély hatá ...
Szeged Szent Rozália-kápolna
A Szent Rozália-kápolna a szegedi görögkatolikus közösség életének központja
Szent István tér és a víztorony
A Szent István téri víztorony alapvetően Szeged vízellátó rendszerének szerves része
Szecessziós házak Szeged
Vagy 50 olyan épületet láthatsz Szegeden, amelyik szecessziós stílusban épült. A leghíresebb a Reök-palota, a G ...
Szeged esti Tiszapart
Családok, baráti társaságok kedvelt piknikező helye
Belvárosi híd Szeged
A szegedi Belvárosi híd Újszegedet köti össze a Tisza túlpartján fekvő városrészekkel.
Helyi Programok / események
Zenélő villamos Szegeden
Programok
A 214-es Tatra épphogy visszatért az életbe máris fontos megbízást kap: október elsején zenélő villamos lesz.
Balázs Fecó életmű koncert Szegeden
Programok
Mindig szerettem Szegeden fellépni. Csodálatos környezetben, egy nagy létszámú zenekarral fogok játszani.
Szeged 300 kiállítás
Programok
Szeged városa 2019-ben ünnepli a szabad királyi városi cím megszerzésének 300. évfordulóját.
Füvészkert Szeged
Programok
Állandó programlehetőség felnőtteknek gyerekeknek egyaránt a Füvészkert Szegeden
Karácsonyi Ünnepi Hetek Szeged
Programok
Széchenyi téri Karácsonyi Hetek adventi óriáskerékkel, melynek kosaraiból a szegedi belváros meseszép, ünnepi ...
Szegedi Napfénypark Születésnapot tart.
Programok
Szegedi Napfény Park szeptember 14-én szombaton szülinapot tart!
Szegedi Szabadtéri Játékok 2019 / 2020
Programok
Szegedi Szabadtéri Játékok 2019 / 2020 előadások és online jegyvásárlás
Füvészkert Szeged
Programok
Állandó programlehetőség a Füvészkert történetének, szabadtéri és üvegházi gyűjteményeinek bemutatása e ...
Szegedi gyerekprogramok
Programok
Szegedi gyerekprogramok 2019
További helyi programok / események »
Helyi szolgáltatók
Gedói Általános Iskola Szeged
Gedói Általános Iskola és alapfokú művészetoktatási Intézmény Szeged
Szeged tömegközlekedése
Szeged városának célja a fenntartható közlekedési módok, köztük a kerékpáros közlekedés és a közösségi ...
Bonifert Domonkos Általános Iskola Szeged
Iskolánk 1996-ban létrehozta a „Makkosházi Általános Iskoláért Alapítványt
Virág Cukrászda Szeged
A Virág cukrászda Szegeden, a Klauzál téren, az ún. Új Zsótér-ház földszintjén található.
Óvodás lesz a gyermekem
Indulás a bölcsődéből az oviba!
Tudomány Egyetem Szeged
A Szegedi Tudományegyetem szinte minden képzési területen kínál színvonalas, a tudomány legfrissebb eredményeit ...
Tömörkény István Gimnázium Szeged
A Tömörkény István Gimnázium és Művészeti Szakközépiskola jogelődjét 1897-ben alapította Szeged városa Ál ...
Szegedi Tankerületi Központ
"Az iskola dolga, hogy megtaníttassa velünk, hogyan kell tanulni, hogy felkeltse a tudás iránti étvágyunkat..."
Gringos
Mexikói hangulatú étterem Szegeden